in

Ilang breakup: kung paano pagalingin ang mga sugat

Ang pagharap sa isang pahinga ay hindi madali; walang nagturo sa amin kung paano ito gagawin. Gayunpaman, may ilang mga aspeto na mahalaga na isaalang-alang upang wakasan at pagalingin ang aming mga sugat.

Ang isang mag-asawa break up ay nagsasangkot sa paglalakbay sa landas ng pagluluksa Isang proseso na dapat nating dumaan bilang resulta ng isang pagkawala, mula sa isang trabaho, isang mahalagang bagay, isang sahig para sa isang paglipat, ang pagkamatay ng isang mahal o kahit na ang pagkawala ng taong hindi na tayo dahil nabago na at nagbago
Ito ay isang proseso na hindi karaniwang kaaya-aya, ngunit kinakailangan upang mag-eksperimento upang ipaliwanag ang nangyari at tapusin ang pag-unlad.

Mga susi upang pamahalaan ang pagsira ng isang mag-asawa
Ang mga susi na ito ay nagsisilbi kapwa para sa taong nagpasiya at para sa isang wala. Ito ay mga maliliit na tip na nagpapadali sa pagpapaliwanag ng tunggalian at pabor na isara ang entablado na naaayon sa relasyon na iyon.

Bumuo ng mga bagong alaala

Ang isang karaniwang takot ay ang pag-asa kung ano ang maramdaman natin sa mga mahahalagang petsa nang walang mag-asawa: kaarawan, Pasko, pista opisyal, anibersaryo. Ito ay normal na tayo ay malungkot, ang kakaibang bagay ay magiging maayos kaagad, dahil hindi tayo madadaan sa proseso ng nagdadalamhati. Gayunpaman, maaari itong maging isang pagkakataon upang mabuhay ang mga sandaling iyon sa ibang mga paraan.

Huwag tanggapin ang payo ng lahat kung hindi namin nais

Sa pamamagitan ng pinakamahusay na hangarin, pinapayuhan tayo ng aming mga mahal sa buhay mula sa kanilang punto, ngunit ang isang pahinga ay isang napaka-subjective na proseso na hindi lahat ng tao ay namumuhay pareho, kaya’t okay na makinig, ngunit kapag ang pagpapasya ay tayo na ang may huling salita Batay sa aming mga pangangailangan. Walang mas mahusay kaysa sa amin ang nakakaalam kung ano ang pinakamahusay para sa amin upang pagalingin ang mga sugat na iyon.

Mag-isa ka

Upang ayusin ang parehong mga saloobin at damdamin, kinakailangan na gumugol ng oras sa ating sarili kapag kailangan natin ito. Kung pinupuno natin ang araw ng mga plano sa lipunan, maaari nating ilagay ang isang patch upang maiwasan ang pagdurusa, at hindi ito mabuti para sa amin. Kinakailangan na dumaan sa mga yugto ng galit, kalungkutan, walang magawa, at kawalan ng kakayahan upang maabot ang pagtanggap. Ngayon, hindi ito nangangahulugang paghiwalay sa sarili at, bilang karagdagan, ipinapayong hindi din gumastos sa buong araw na gawin ang parehong bagay.

Maging tapat

Maging matapat sa ating sarili at pumili ng mga taong nagbibigay sa atin ng kailangan natin sa lahat ng oras. Kung sa palagay natin tulad ng isang malalim na pag-uusap, sumama tayo sa kaibigang iyon na alam nating makukuha natin ito. Kung, sa halip, mas gusto nating idiskonekta at kumuha ng inumin, tawagan natin ang taong mas masaya. Ang hindi inirerekomenda ay ilantad ang iyong sarili sa mga sitwasyon na maaaring mahirap tiisin.

I-tanong

Sa halip na tanungin ang ating sarili: “ano ang gagawin ng aking kasosyo?” Mas mabuti nating tanungin ang ating sarili, “ano ang kailangan kong gawin ngayon upang maging mas mabuti?” Mahalaga ang aspeto na ito dahil may posibilidad nating subukang malaman o suriin kung ang ating ang dating kasosyo ay mas mahusay o mas masahol kung wala kami, ngunit ito lamang ang nagiging sanhi ng pinsala sa amin.
Hindi natin malilimutan na oras na upang hanapin tayo, para sa ating mga pangangailangan at para sa ating bagong yugto ng buhay. Ang mga attachment ay ginagawa nitong kumapit sa mga link nang labis, at ang dependence ay nabuo, na kung saan ay mahirap para sa amin na pagalingin. Samakatuwid, tandaan na tayo ay mga independyenteng nilalang at na kung nais natin, magagawa natin. Kailangan mong mahalin ang bawat isa.

12 Mga kamangha-manghang bagay na halos walang nakakaalam tungkol sa mga pusa

Kaibig-ibig na foster kuting ngiti para sa camera Ay Natutunaw Milyun-milyong Ng Puso